Запись на курс «Как сделать свой первый проект и победить синдром самозванца»
После оплаты мы напишем вам
и победить синдром самозванца
Курс дает необходимые инструменты и знания для уверенного старта и развития художественной практики, а также для преодоления внутренних барьеров, которые мешают самовыражению.
Как сделать свой первый проект 3.0
22 лекций | 14 семинаров | 5 практик для самостоятельного выполнения | консультации по проекту | терапевтическая консультация* | финальная выставка*
старт курса 19 сентября 2026
На пути создания собственного проекта вас будут сопровождать два куратора — Варвара Гранкова, современная художница, и Анастасия Еремян, психолог-консультант и арт-терапевт.
«Первый проект» — это не про идеальный результат.
Это про первый устойчивый опыт ...
«Первый проект» — это не про идеальный результат.
Это про первый устойчивый опыт ...
- Начинающим художникам, желающим найти свой стиль и голос в искусстве.
- Тем кто хочет не только придумать проект, но и пройти путь от замысла к реализации, сохраняя контакт с собой и своим искусством.
- Тем, кто уже состоялся как художник, и сейчас хочет продолжать исследовать свои отношения с творчеством и себя в творчестве.
- Людям, стремящимся к самопознанию и самовыражению через творчество.
- Тем, кто сталкивается с внутренними барьерами, мешающими творить.
- Всем, кто ищет поддержку в преодолении страха, самокритики и синдрома самозванца.
- Исследовать свои личные смыслы и мотивы в жизни и искусстве.
- Найти и развить свои уникальные тему и язык в искусстве.
- Обрести больше уверенности в себе и своих творческих способностях.
- Понять, как использовать референсы этично и эффективно.
- Преодолеть синдром самозванца.
- Развить навыки самовыражения и работы с метафорами.
- Понять в чем роль вашего внутреннего критика и как ее трансформировать.
- Понять как устроена работа над проектом, создать и реализовать свой первый художественный проект.
- Пройти путь создания своего проекта в поддерживающем сообществе в сопровождении психолога.
- Принять участие в итоговой выставке и представить свой проект аудитории.
«Первый проект» — это не про идеальный результат.
Это про первый устойчивый опыт того, как:
- быть автором и найти СВОЮ тему
- доверять СВОЕМУ пути
- БЕРЕЖНО преодолевать внутренние преграды
- ОСОЗНАННО распределять свои ресурсы в процессе
- получать поддержку от СООБЩЕСТВА
- Продуманная пошаговая программа создания проекта. На каждой встрече мы будем постепенно продвигаться в поиске и развитии своей темы.
- Онлайн встречи с кураторами на которых будет теоретический материал, обсуждения, практические задания и творческие эксперименты.
- Регулярные поддерживающие психологические встречи, а также чат для всех участников курса, где можно будет обсудить свой проект и получить поддержку.
- Персональные консультации и обратная связь от кураторов курса (для участников с тарифом «С сопровождением»).
- Возможность презентовать свой художественный проект аудитории на итоговой выставке (для участников с тарифом «Выставка»).
Курс объединяет художественную и психологическую части, которые идут параллельно и поддерживают друг друга.
Художественная часть помогает участникам найти тему, язык и форму проекта.
Психологическая — создает внутренние условия, для творческого процесса.
Художественная часть помогает участникам найти тему, язык и форму проекта.
Психологическая — создает внутренние условия, для творческого процесса.
Художественное сопровождение
Арт часть курса ведёт Варвара Гранкова - художница и преподаватель, работающая с художественным проектом как с формой осмысленного высказывания, укорененного в личном опыте и контексте.
В рамках курса Варвара сопровождает участников в процессе формирования художественного проекта: от исследования идентичности и личного материала до поиска темы, художественного языка, медиума и структуры работы.
Её задача помогать участникам нащупывать собственный художественный путь, развивать чувствительность к форме, метафоре и материалу, а также выстраивать проект как целостное высказывание.
Художественная часть курса создаёт профессиональный контекст и структуру, в которых выбранная тема может постепенно оформляться в проект и адекватную форму.
Как устроена художественная часть
Художественная линия курса проходит через весь процесс создания проекта и логически связана с психологическими этапами.
В лекционной части участники получают:
В семинарской части:
Семинары проходят по субботам в 11:00, (60-120 минут)
Арт часть курса ведёт Варвара Гранкова - художница и преподаватель, работающая с художественным проектом как с формой осмысленного высказывания, укорененного в личном опыте и контексте.
В рамках курса Варвара сопровождает участников в процессе формирования художественного проекта: от исследования идентичности и личного материала до поиска темы, художественного языка, медиума и структуры работы.
Её задача помогать участникам нащупывать собственный художественный путь, развивать чувствительность к форме, метафоре и материалу, а также выстраивать проект как целостное высказывание.
Художественная часть курса создаёт профессиональный контекст и структуру, в которых выбранная тема может постепенно оформляться в проект и адекватную форму.
Как устроена художественная часть
Художественная линия курса проходит через весь процесс создания проекта и логически связана с психологическими этапами.
В лекционной части участники получают:
- Продуманную пошаговую программу создания проекта.
- Понимание того, как работают современные художники.
В семинарской части:
- На встречах будет теоретический материал, обсуждения, практические задания и творческие упражнения для развития творческого мышления
- Онлайн встречи с кураторами* на которых вы будете постепенно продвигаться в поиске и развитии своей темы
- Обсуждения проектов на разных этапах в поддерживающей среде одногруппников
Семинары проходят по субботам в 11:00, (60-120 минут)
Программа художественной части
*на тарифе с выставкой
- Как личность и жизнь художника связаны с его искусством. Идентичность и личный опыт
- Как нащупать каким должно быть именно ваше искусство и о чем оно должно петь? Поиск темы: вопрос, метафора, анатомия идеи
- Этапы формирования проекта - от идеи к проекту
- Исследование как часть проекта. Виды и значимость исследования в искусстве.
- Классические и современные медиумы в искусстве
- Методологии в искусстве
- Как презентовать проект: текст, портфолио, open calls*
- 6 семинаров посвященных работе над проектом
- БОНУСНАЯ лекция - Календарь проекта и списки задач
- презентация проекта куратору галереи Тихо*
- Поддерживающая встреча по работе над проектом перед выставкой*
*на тарифе с выставкой
Психологическую часть курса ведёт Анастасия Еремян - психолог консультант и арт-терапевт, работающая с внутренними процессами, которые сопровождают творческую работу и формирование авторской позиции.
В рамках курса Анастасия сопровождает участников в их внутреннем пути, который неизбежно разворачивается при создании проекта: в работе с сомнениями, внутренним критиком, страхом ошибки, прокрастинацией и трудностью присвоить собственные идеи и результаты.
Её задача создавать психологические условия, при которых творческий процесс становится возможным, чтобы участники лучше понимали свои внутренние процессы, опираться на себя в моменты неопределенности и поиска и сохранять контакт с собой на протяжении всего пути от замысла до реализации.
Как устроена психологическая часть
Психологическая линия курса проходит через весь процесс создания проекта и логически связана с художественными этапами.
В лекционной части участники получают:
В семинарской части:
В рамках курса Анастасия сопровождает участников в их внутреннем пути, который неизбежно разворачивается при создании проекта: в работе с сомнениями, внутренним критиком, страхом ошибки, прокрастинацией и трудностью присвоить собственные идеи и результаты.
Её задача создавать психологические условия, при которых творческий процесс становится возможным, чтобы участники лучше понимали свои внутренние процессы, опираться на себя в моменты неопределенности и поиска и сохранять контакт с собой на протяжении всего пути от замысла до реализации.
Как устроена психологическая часть
Психологическая линия курса проходит через весь процесс создания проекта и логически связана с художественными этапами.
В лекционной части участники получают:
- понятные и бережные объяснения того, почему именно в момент создания проекта становится сложно
- знания о работе внутреннего критика, синдрома самозванца, прокрастинации и выгорании
- понимание своей внутренней системы и привычных стратегий самозащиты
В семинарской части:
- практики работы с внутренними частями
- арт и нарративные упражнения
- пространство для проживания чувств
- возможность быть в контакте с собой
Программа психологической части
*на тарифе с выставкой
- Встреча знакомство
- Как найти свою настоящую цель и как построить свой путь к ней + БОНУС лекция по здоровью
- Как прошлый опыт и ожидания формируют ограничивающий образ «каким я должен быть», смещение фокуса с внешних стандартов на живое «какой я есть»
- Знакомство со своей внутренней системой
- Типы внутренних критиков и способы взаимодействия с ними
- Трансформация отношений с внутренним критиком
- Синдром самозванца как часть пути автора
- Прокрастинация как форма защиты, а не лень
- Как трансформировать внутреннего критика в поддерживающий голос
- Внутренние опоры и присвоение своего результата
- + БОНУС лекция по устойчивому образу жизни и выгоранию.
- Поддерживающая встреча по работе над проектом перед выставкой*
*на тарифе с выставкой
- Художественная часть отвечает за вопросы формы, языка и структуры проекта.
- Психологическая часть отвечает за внутреннюю устойчивость, способность быть в процессе и доводить работу до завершения.
- Художественная и психологическая части курса идут параллельно и поддерживают друг друга.
- Художественная и психологическая части создают пространство, в котором участники могут не только придумать художественный проект, но и гармонично пройти путь его создания.
- Курс учитывает реальность внутреннего опыта художника, а не игнорирует её. Большинство проектов не завершаются не из-за отсутствия идей, а из-за внутренних преград.
- Трудности не рассматриваются как «слабость», а как часть процесса. Внутренний критик, синдром самозванца и прокрастинация здесь не подавляются, а понимаются. Это позволяет снизить внутреннее сопротивление и высвободить энергию для творчества.
- Участники получают не только знания, но и опору. Участники не остаются наедине с сомнениями. Групповой формат создаёт опыт нормализации, поддержки и разделенного пути.
- Потому что курс не обещает «легкий путь», но предлагает устойчивый.
- Он учит быть в процессе, а не только стремиться к результату.
- Потому что цели формируются не абстрактно, а из идентичности.
- Курс помогает увидеть свой путь целостно — с ресурсами, ограничениями и реальным контекстом жизни. Здесь важен не идеальный проект, а живой, присвоенный и пройденный путь.
За 16 недель плотной и осознанной работы с собой и со своим проектом мы придем к финальному результату - выставке в галерее ТИХО (Москва, Малый Харитоньевский пер., 6, стр. 2), где будет организация пресс-показа, торжественное открытие, фуршет, фото и видео съемка, вручение дипломов
финальная выставка
Каждую неделю в учебное пространство курса выкладываются лекции по ПСИ и АРТ части, они привязаны к теме семинара и к практическому заданию. По лекциям можно задавать вопросы в чате и делиться своими инсайтами.
Все материалы и записи занятий доступны для участников на протяжении всего курса и шесть месяцев после его окончания.
Все материалы и записи занятий доступны для участников на протяжении всего курса и шесть месяцев после его окончания.
22 лекции
Семинары это живые занятия с кураторами курса 1 раз в неделю от 60 до 90 минут. На них мы разбираем итоги практической работы, даем обратную связь, разбираем триггеры, страхи, сомнения.
В бережной атмосфере подсвечиваем друг другу детали, которые ускользнули от восприятия. Всё это создает волну мотивации благодаря вниманию и профессиональному фокусу зрения.
В бережной атмосфере подсвечиваем друг другу детали, которые ускользнули от восприятия. Всё это создает волну мотивации благодаря вниманию и профессиональному фокусу зрения.
14 семинаров
авторки курса
- Варвара Гранковамеждисциплинарная художница, основатель АРТИСТ СТЕЙТМЕНТПобедительница специальной номинации Arte Laguna Art Prize 2021, финалистка Arte Laguna 2020, short list BBA Art Prize 2024.
Произведения художницы находятся в частных коллекциях и коллекции Московского Музея современного искусства и фонда Winzavod.
Варвара работает на пересечении нескольких медиумов, от масштабных инсталляций из ненужной одежды до диджитал проектов в инстаграме и перформансов, которые в последнее время является фокусом ее практики. - Анастасия Еремянинтегративный психолог, который раньше был художникомВ прошлом член союза художников России и член Московского союза дизайнеров. Сейчас — клинический психолог, психолог-консультант, IFS-терапевт и арт-терапевт.
Автор статьи «Арт-терапевтическая программа по адаптации взрослых детей из дисфункциональных семей» опубликованной в сборнике «Великая сила искусства».
Анастасия предлагает активно задействовать творческие способности и воображение в процессах самопознания и самоисцеления.
__базовый
488 евро / 45 000 руб
С 19 сентября по 21 ноября
________________________
Лекции - 20
Семинары - 9
Еженедельные практики и разборы
Общий чат и обратная связь от
кураторов
_________________________
15 мест
________________________
Лекции - 20
Семинары - 9
Еженедельные практики и разборы
Общий чат и обратная связь от
кураторов
_________________________
15 мест
__с выставкой
749 евро / 69 000 руб
С 19 сентября по конец декабря 2026
__________________________
Лекции - 22
Семинары - 14
Еженедельные практики и разборы
Общий чат и обратная связь от кураторов
Персональные консультации по Арт и Пси части
Финальная выставка в галерее ТИХО
Торжественное открытие, фуршет, вручение дипломов
___________________________
10 мест
__________________________
Лекции - 22
Семинары - 14
Еженедельные практики и разборы
Общий чат и обратная связь от кураторов
Персональные консультации по Арт и Пси части
Финальная выставка в галерее ТИХО
Торжественное открытие, фуршет, вручение дипломов
___________________________
10 мест
другие курсы
Франсис Алис
Cuentos patrioticos, 1997
Cuentos patrioticos, 1997
